アクアフィットネス

最近、あまりにも体重が増えてしまい健康上もちょっと問題が出てきてしまったので、何かしよう〜と思い、近所のプールに通うことにしました。
週に1度の夜間クラスのアクアフィットネス（アクアビクス）の10回コースです。
今日が第1回目の教室でした。

公共の運営なので、施設はそんなに綺麗というわけではありませんが料金が安いのが魅力です♪

このために水着も買っちゃいました

このコース、結構常連さんばかりのようで、生徒は私を含め７人でしたが、私は今回唯一の新人さんです。
今日の内容は30分ほどのアクアビクスと後半は水中歩行でした。

他にも基礎代謝をあげるため筋力アップにマシンとかもやりたいのですが、ここの私設にはないので、他を探す予定です。
職場の近くに公共の施設で良さそうなのがあるので、そちらも一度行ってみようと思っているところです。
利用するためには、一度マシンの講習を受けなければならないのがちょっと面倒なんですが^^;



お母さん、アタシと一緒にダイエット頑張ろうね〜